目標は2つの点を設定すること

みなさんこんにちは、

心理カウンセリング空の関口です。

 

前回の記事に続き、

目標を設定する3つの理由の3つめです

 

私の中では目標を設定するということは

私達が生きている日々の時間軸の中で

2つの点を作ることだと考えています

 
では2つの点はどんな点なのでしょうか?

それが、

・スタート地点

・ゴール地点 です。
 


一般的に目標設定を考えるとき、

目標を達成すること、

すなわちゴールをばかりに注目をしますが、

実は目標を設定して”やろう!”と決めたときに

自分の中では今日がスタート地点になるのです。
 

スタート地点とゴール地点の両方を

自分の中で明確にすることで、

自然と進むべき道が見えてきて、

今日、歩むべき1歩を踏み出していける。

 

そして、スタート地点とゴール地点が明確だからこそ、

自分の日々の1歩1歩を振り返ることができて、

そこに充足感や達成感を感じることができるのです。

 

目標を設定することは、

点と点を結ぶ線を作っていく最初の1歩
 
マラソンでも山登りでも、

スタートとゴールが明確だから、

その間は”頑張ろう”と思えるもの

 
みなさんも、

ゴールがないマラソン、

頂上がない登山を

頑張ろうとは思わないですよね?
 
きっと、日々の人生でも

同じ事が言えるのではないでしょうか。

どこかで、日々がなんとなくで

スタートとゴールを設定しないから

何かの”やる気”も起きないし

ズルズルと時間だけが過ぎてします。

 

 

朝という文字には

十月十日の意味が込められているそうです。

 

十月十日とは赤ちゃんが

ひとつ の いのち として

この世に誕生する期間。
 
僕らは日々の日常の中で

毎日、新しい朝を迎えてます。

 

今日という1日は

一生に1回しかない唯一の時間

朝はその1日の誕生の時間なのです。
 
一生に1回しかない今日という1日を

どう生きるのか?は個人の自由です。

 

でも、せっかく生きているのだから、

達成感や充足感を感じられ

楽しい人生を送りたい。

 

だから、自分なりの目標を設定することが

大事だと私は感じています。


 

【最近のファームの様子】

畑の菜花類に きいろい ちいさな 花 が咲き始めました。

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今年も 米づくり に取りかかりはじめました。

去年、田んぼに凹凸があり、雑草対策がうまくいかなかったので、

土が乾いているこの時期に田んぼの整地作業を進めています

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春休みの 子ども も一緒の手伝いです。

肥料分としての くずの大豆 を田んぼに楽しそう蒔いていました。

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私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。

その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。

悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。

心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

>心 軽くなるカウンセリング

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